除了失眠、脫發，便秘成為困擾當代人的“三座大山”之一，每天心情的好壞取決于當天的排泄情況，這就是長期便秘患者的真實寫照。今天，咱們就來說說如何解決便秘。

胃酸是人體中一種讓人又愛又恨的液體，吃到胃里的食物能得到消化，離不開胃酸的正常工作，胃酸還能夠消滅食物中的細菌或病毒。但一旦胃酸出現在身體的其他部位如食管，便會嚴重危害到身體健康。因為胃酸的主要成分是鹽酸...

春年花開，空氣中過敏原增多，很多孩子容易過敏。兒科專家表示，孩子過敏，跟氣候和生活習慣有很大關系，如果孩子有過敏的問題，可以在日常的飲食中吃一些有助預防過敏的食物。1.蘋果每天一顆蘋果，醫生遠離我！蘋果不只是讓...

雖然水果含有糖分，但病情控制良好的糖尿病人還是可以進食水果的。特別是午餐和晚餐之間，相隔時間比較長，下午適當補充點食物可以預防低血糖的發生，低糖水果就是不錯的選擇。專家指出，低糖水果每天不要超過150~250克，適當食用能補充果膠、維生素、礦物質等營養物質，還能緩...

夏季養脾胃很重要，中醫認為：脾胃五行屬土，屬于人體中焦，共同承擔著化生氣血的重任。夏季是萬物生長的季節，脾屬土，土能生萬物，夏季養生以養脾土為主。夏季人們飲食喜偏涼，易傷脾胃。因此，夏季養脾胃很重要。 水果是現代人每天不可或缺的食物，水果中的營養全面豐富，對人的...

夏季人體代謝最旺盛。同時，夏天驕陽似火，熱氣熏人，也是讓人不舒服的季節，科學地養生在夏天更加重要。很多人關心如何安度夏天，那么夏季要如何養生呢? 夏季是陽氣最盛的季節，因此大家要做好夏季的養生工作，下面給大家分享關于夏季養生的常識，一起來看看吧。